La meditación Judía una parte,se basa en la combinación de las letras hebreas.

Esta es una meditación adaptada del Rabino Guinzburg, esta basada en la palabra JEDVA, que es alegría.

Pero no la alegría de una fiesta o un acontecimiento. es la alegría que surge del alma misma, de saber que estamos vivos y agradecidos.

Se medita sobre la palabra, el sonido y la respiracion

La meditación nos ayuda a tener más empatía con nuestro alrededor